回国之前,姚明接受了当地媒体的一次专访,就自己的伤情和球迷进行了沟通和交流。

除了球队的状况,姚明现在最关心的自然是自己的恢复情况了。他说:“现在的伤势没有太大的变化,按照原来的计划一步步的恢复中。最重要的是,尽可能的重新锻炼,使得力量和体能不至于下降太大,太多,太快。我最近都在做一些力量方面的训练。除了左脚不能做任何训练之外,其他所有的部位我都在练。不能跑步我就骑自行车,和在游泳池里做一些运动来代替。我现在最需要的是恢复,因为不能再上场比赛,一切都无从谈起,现将伤势养好,再谈回到球场以后的事情。”

转换话题缓和了下气氛,大家都想知道姚明这一段时间在家都做些什么。姚明说:“看比赛的录像带,这对我来说也是一项非常重要的学习方法,虽然不能上场比赛,但是看比赛能让自己熟悉球队的战术,找到一些熟悉的感觉。”姚明想了想说:“还有就是看书、听音乐,好好学习英文,将来能够和球队更好的沟通。”

每年赛季结束之后,前总经理道森都会在姚明家陪他看比赛的录像。姚明说:“这对我来说就像在家里做作业一样。比如看投篮的录像带,投进的和投不进的,失误的和犯规的,各种情况集中在一起,这就会让我去思考。我必须要强调尽可能的去减少失误,在篮板上还有提升的余地。”

另外,姚明还表示他自己也聘请了火箭的前体能训练师来帮助自己恢复,以达到最短时间最好的效果。

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